今の体は、3ヶ月前のあなたが作っている

今、何かやっていること
毎日続けているけれど

本当に
身になっているのかな・・・？

効果出てるのかな・・・？

そんなふうに思うことありませんか？

例えば
英語の勉強をはじめてみたけれど
覚えるそばからどんどん記憶から抜けていく

甜茶が花粉症にいいから
飲み始めたけれど変化を感じない

など

大小関わらず
何かしらあるのではないでしょうか。

結果がでないから私には合っていないのかも、と
そんな自分に疑いをかけて止めてしまう。

私も以前はよくありました。

でも、それはとても勿体ない。

なぜなら
結果はすぐには出ないから。

今日やったことは
3か月後に反映する

それが物事の原理原則と言われています。

だからこそ
日々の積み重ねが大事なんです。

今、調子が良いからと
セルフケアをやめてしまったら
3か月後、また何となく不調が出る可能性が
あるということ。

体調の変化が出る出ないについては
人それぞれだと思いますが

いずれにしても今の状態が良くも悪くも
”当たり前ではない”ということです。

何事も明るい未来を想像しながら
取り組んでいきましょう。

実は私も、英語アプリで1日5分の勉強を続けていて
今日で70日目になりました。