体が変わると心も変わる

ひとみ先生との出会い約２年になります。
最初の頃と比べてはるかに身体の調子が良くなり、本当に体が変わりました。
まず、食事を見直し、行動も見直し、一番改善できている点は心（気持ち）です。

いろいろな感情が穏やかになれたと思います。
体が変わると心も変わり。心が変わると体も変わることを少しずつ体感しています。

まだまだ気持ちの中で余裕が持てない時もありますが、そんな時に先生の言葉やアドバイスを思い出し
気持ちをすぐ切り替えられるようになりました。
ありがとうございます。

ひとみ

気持ちが楽になると体もスムーズに動けるようになりますね。
一気に変わろうとせずゆっくり変えていきましょう。