12/20瞑想会開催します

〜心と体の大掃除2025〜
声と音で整える瞑想会
開催します。

情報が溢れる現代。

情報に振り回されて疲れる
人と比べて自信を持てなくなったり
心配や不安を抱えて体が重く
動きたくなくなったり

そんな自分をダメじゃないの
と責めたり
人に当たったり…

そんな自分が嫌だと思いながらも

そこから抜け出せない

2025年のうちにそんな自分と
さよならしませんか？

自分の内側（体）を観察して
座ったままで整体します。

体の軸ができて
体の土台がしっかりすること
感じてみませんか。

瞑想が苦手でもご安心ください。

1部と2部に分けて入れ替え制です。

2025年12月20日（土）

第1部　10時〜10時45分
第２部　11時〜11時45分

定員：各回10名
参加費：1,000円（当日現金払い）
　（小学5年生以上で中学生まで無料）

場所：ふじみ野市ふじみ野400-1
朝日工務店2階　ギャラリーサロン☆朝日

【目的＆効果】
・体を動かさなくても体の痛みやコリがほぐれて
整うことを体感できる
・体の観察時間を作る
・思考をリセットする
・目と頭がスッキリする
・気持ちが安定する（体の土台ができる）

【瞑想会の特徴】
体をイメージする誘導で瞑想をおこなっていきます。
グラウンディングのクリスタルボウル演奏
（倍音で内側と外側の共鳴）

軽やかに動く
落ち着いて静かに心の内を感じる
どちらもできれば
毎日を快適に楽しく過ごすことができます。

瞑想会のお申込みはコチラ
→https://ws.formzu.net/dist/S750688513/
（お申込み時に1部か2部をお選びください。）