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出来事の根本に目を向ける

自分と闘っていた私の身にふりかかったこと

呼吸が健康の秘訣

カラダが変わる人と変わらない人との違い

セルフケアが大事ということ

カラダの中に軸を通す

少しずつ動きはじめました

腕を肩の高さでキープするのがつらい時の対処法

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ココロを解放するとカラダも動く