先日、生徒さんからこんな相談がありました。
「やらなきゃいけないけど、カラダが動かないんです。」
あるあるですよね。
どうしてカラダが動かなくなると思いますか？
それは、
「やらなきゃいけない」
からです。
えっ??
頭にはてなマーク並んでしまったかもしれません。
「でも、やらなきゃいけないなら、やらなきゃだめですよね？」
確かにそうなのですが
カラダとココロは
頭で思う「正解」とは違う反応をします。
やらなきゃいけないと思えば思うほど
カラダは硬くなります。
○○しなければ
と思えば思うほど
頭に血がのぼり
カラダが冷えて
ココロも冷えて
筋肉が硬直し、動けなくなるのです。
では、どのようにすれば良いでしょうか。
それは、
「やらなきゃいけない」
を
「やりたい」
に変換するのです。
やりたいと思うことって
どんなことでしょう？
楽しいこと
心地よいと思うこと
ですよね。
そういうことなら何も考えずに
カラダが自然と動きますね。
ココロを動かすことでカラダも動きます。
「やらなきゃいけない」
を
「やりたい」に変換しましょう。
気づかないうちに自分で自分を縛りつけてしまってはいませんか？
頭で考えず
ココロが動く
楽しい気持ちになることをやってみましょう。
ココロを解放しましょう。