自分の体を大切に考えるようになりました

教室に通っていた頃に比べて、自宅で受けられるようになり、結果的に良かったと思っています。
わからないことは、その場でミュートを解除すれば質問できます。
最近やっと身体のほぐし方が一人でも出来るようになりました。寝る前に股関節やお尻をほぐす動きをしています。
子供が独立して夫婦だけの生活になり、自分の身体も大切に考えるようになりました。