ごあいさつ

自力整体とは

自力整体とは…

鍼灸師や整体師の専門家が手技で行う整体治療を
誰もが自分でできるように
鍼灸師矢上裕氏が考案したものです。
 
私たちのカラダは、日々の生活の中で、知らず知らずにねじれが生じています。
子どもは、睡眠中に寝返りすることでカラダのねじれを解消していますが
大人になるにつれ、寝返りをすることが少なくなり
また、カラダも硬くなるため
痛みやコリなど、カラダの不調がでやすくなります。
私たちのカラダは、骨盤、胸郭、頭蓋骨を一本の脊柱で支えていますが
二足歩行になってから骨盤にねじれを生ずるようになりました。
骨盤のねじれを修正するために胸郭がねじれ、頭蓋骨(首)がねじれます。
そうなると、腰椎、胸椎、頸椎の正常なわん曲がなくなり
脊椎間のすきまが狭くなり
神経が圧迫され、次のような症状が出てきます。
腰痛、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、腕のしびれや痛み
五十肩、高血圧、視力低下
これらの症状を自分で解消していく整体です。
カラダのねじれを解消することは、自律神経を整えることにもなります。
つまり、脊椎(背骨)を整えることで自律神経のバランスが整うのです。
自律神経のバランスが整うと、年齢とともに減少するホルモンの分泌も
緩やかになるので、生理痛、PMS、更年期障害も改善されます。
自力整体の効果と作用
1. 熟睡作用 …  深い眠りで、長時間の眠りを必要としなくなり、快適に目覚めます
2. 排泄作用 …  カラダに溜まっていた水毒が排泄され、排尿が多くなります
                          滞留便が排泄され、便秘を解消します
3. 体温上昇作用 …  代謝が上がり、特に手足の末端が温かくなります
4. 鎮痛作用 …  血流が改善されるため、筋肉のコリや痛みがなくなります
5. ダイエット&痩せすぎ回復効果 … 排泄作用に加えて、心身が緊張から解放される
                                                          ことで、食欲が抑えられ、肥満も痩せすぎも
                                                          自然に理想の体型になっていきます